跳皮筋

怀旧玩法

  又称“跳橡皮筋”“跳猴皮筋”。两人或两人以上组成两队比赛,以皮筋在身体部位的高低作为输赢的标准。比赛时分以下几个级别,一级的高度是在脚踝处,二级是在膝关节处,三级是在臀部位置,四级是腰部,五级是腋下,六级是脖子的位置,七级是头部位置,八级是直臂上举。那时候谁能跳到后三个高度会很受欢迎,大家都喜欢和她一组,叫她“大棒将”。如一方半途出错,则换拉皮筋的一方上场,如此反复。跳时一般还都配着童谣,比如“小皮球,小小来,马莲开花二十一,二五六,二五七,二八二九三十一……”“马兰花,马兰花,风吹雨打都不怕,勤劳的人儿在说话,请你马上就开花。”女孩们三五成群地蹦着跳着,在一根充满韧性和弹性的绳子上变换着无穷的花样。

游戏规则

  一般都是自己编的一些花样,玩起来有一定的难度,比如踩跳就是一只脚在皮筋上另一只脚在皮筋下;勾跳就是单脚越过靠近自己这边的皮筋,再用脚从下面勾住另一边的皮筋;节节高就是双腿跳进皮筋中,从脚踝处开始,一级一级往上跳,一般头部为最高。

运动性

  跳皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。它以跳跃为主,穿插着点、迈、勾、挑、跨、碰、压、踢、绊、搅、绕、盘、踩、掏、摆、顶、转等十几种基本动作,同时还可组合跳出若干个花样来。这种游戏的运动量较大,跳、蹦的动作很多,双臂也要顺势摆动,保持身体平衡。经常这样运动的女孩,多半都是灵秀的。

可操作性

  这种游戏不受场地限制,可找一个相对空旷的地方游戏,不要磕着碰着就行。如今家家都只有一个孩子,串门儿也不那么勤,没有合适的伙伴,如果想玩儿,可以把皮筋套在两只凳上,自己在中间自娱自乐也算是一个不错的方法。玩具取材也简单,可以是几十根扎头发的皮筋,也可以是破旧自行车内胎等。这些具有弹力的东西现在随便都能找到——现在就赶紧行动,让“蝴蝶”飞起来啊!

  怀旧指数:★★★★★ 兴趣指数:★★★★ 运动指数:★★★★

怀旧心语

  那时每逢课间或是放学后,女孩子的“绊马索”就一一摆开,颇为壮观,众多的女孩子们一边跳一边唱“马兰开花二十一……”女孩子鼓鼓的书包里,总是藏着一根由无数根橡皮筋勾结而成的长长的皮筋。现在偶尔还能看到三三两两的小女生在放学后跳着皮筋,一蹦一跳,边跳边唱着不知从哪学来的天籁般的歌谣:“小熊猫,上学校,老师讲课它睡觉………”“小白兔,白又白,两只耳朵竖起来。爱吃萝卜,爱吃菜,蹦蹦跳跳多可爱。”“天当房,地当床,野火当甘粮。不怕苦,不怕累,红军站在山冈上。”满眼是红的黄的绿的“蝴蝶”在一根充满韧性和弹性的绳子上翻飞,幻化出悠悠的童年……如今为生计而到处奔波的脚,早已被高跟鞋捆得麻木,什么时候能痛快地再跳一跳啊!

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